運用日常不同地方的常見香草， 可以讓妳徹底忘卻經期的悶熱，開心清爽每一天。
香草帶來清爽氣息和鬆弛氣氛。 在陽台上種植也可以呢！
唇形科的常綠小型灌木。雖然分為向上生長的直立型和向橫發展的葡萄性迷迭香，以葡萄性的開花情況及香氣較為出色。最近在大廈及道路中心的綠化植物當中不少是迷迭香，變得越來越普及。迷迭香乾燥後也可使用，但由於四季常綠，自行種植享用新鮮的迷迭香也是個好主意。
唇形科的一年生植物。雖然有甜羅勒、檸檬羅勒、肉桂羅勒等不同品種， 義大利菜用的是甜羅勒。在印度稱為「Tulasi」的聖羅勒在印度阿育吠陀(Ayurveda)醫學體系裡亦受到重視，在印度教教徒的家庭裡被當作神聖的藥草栽種。
約20克羅勒葉、蒜頭切粗粒、 自由加入橄欖油、松子仁、 帕馬森乾酪(Parmesan Cheese)等材料，用攪拌機拌均勻即可！ 和剛煮好的義大利麵混合，或是 沾水煮蔬菜、雞或魚，都可輕易 成為妳的拿手好菜！
唇形科的常綠小型灌木。草如其名，是一種充滿檸檬香味的香草。在夏天會開出不顯眼的白色小花。由於有鎮靜作用，可以驅除夏天的坐立不安。五、六月期間莖部會生長，在停止伸長前會散發宜人香氣，來年初夏不妨試試。
用新鮮香草葉浸泡香草茶。洗淨雙手，把葉片放在手心，啪的一下打下去就能釋放香氣。用手把葉捏碎，放進茶壺內，倒進熱水，兩三分鐘後便可飲用。
用蕾絲或網紗縫製而成的織品或容器內加入新鮮葉片。用手輕揉會散發檸檬的清新香氣。(乾燥後香氣會減弱，因此建議用新鮮葉片。)
菊科的一年生植物。一旦開始種植，落下的種子就會繼續開枝散葉。在歐洲國家，洋甘菊受歡迎的程度大概到了一提及香草茶就是它的程度。打從以前開始，把洋甘菊花冠部分風乾，就是醫治傷風症狀的家庭良藥。3至5個月後，小白花就會綻放了。它所散發的香氣帶點甜酸，不帶一般香草的味道，即使是平常討厭香草氣味的人也能好好享受。
夏天的時候在盛滿了熱水的洗臉槽裡加入乾燥的洋甘菊。坐在凹位較深的椅子上，悠閒地浸泡雙腿吧。不但會令體溫變暖，甜甜的香氣還能紓緩心情，讓人完全鬆弛。在浴缸裡加入洋甘菊泡澡也能讓人心情平靜。
唇形科的常綠小型灌木。分為英國薰衣草、法國薰衣草、西班牙薰衣草、齒葉薰衣草等等，品種繁多。這種薰衣草的獨特香氣，還有在長長的莖的末端綻放的紫色花朵，都是香草園裡不可或缺的。照片裡的是齒葉薰衣草。葉片有如蕾絲般通透，和夏日清爽的主題非常配合。
夏天的時候要維持鞋櫃的清新，可以利用薰衣草進行大翻新！把已經開花的薰衣草莖切開，葉片也留下來。分成幾條一組後，放在鞋櫃的內側或側面。
葉片和花朵都會變乾凋落，最好還是把鞋櫃子打掃乾淨。將所有鞋子拿出，再用薰衣草輕掃或掃乾淨。拿走垃圾和灰塵，滿是清爽氣氛。而且香氣尚未散盡，整理鞋子的時候也有好心情。
